Para o bebê não sentir cólica a mãe deve evitar:
CHOCOLATE – é certo que dá cólica!!!
Côco – mas água de côco pode e deve
Abacaxi
Excesso de açúcar – eu estou usando mel natural
Gordura
Temperos fortes – canela, cravo,pimenta
Café, mate, chá preto
Feijão
Batata doce, brócolis,repolho,couve flor
A mãe DEVE comer:
Iogurte
Mamão
Cereais
E TOMAR MUITO LÍQUIDO –PRINCIPALMENTE ÁGUA!
Fonte – Paula - nutricionista da Perinatal
Mari! Faltou um muito importante... o camarão! Todo mundo diz que ele é "rançoso" e o pediatra de Betina não acredita muito nessa história de que o que vc come interefe. Bom, eu acredito e um dia simplesmente esqueci e tomei uma sopa de frutos do mar com muito camarão. Betina passou o dia seguinte inteirinho com cólicas. Detalhes: foi a primeira e única vez que isso aconteceu.
ResponderExcluirMuito legal o blog! Vou entrar muito agora!
Mari,
ResponderExcluirEu tomei litros de mate todos os dias, principalmente no começo da amamentação (aconselhada por minha GO e pela da minha da irmã) e Marina nunca teve cólicas. Disseram inclusive que o mate, assim como todos os outros líquidos que devemos consumir, ajudam na produção de leite.